کتاب کار اضطراب، نگرانی و افسردگی ۶۵ تمرین، کاربرگ و نکته برای رهایی از هیجانات منفی و داشتن احساس بهتر

10%

کتاب کار اضطراب، نگرانی و افسردگی ۶۵ تمرین، کاربرگ و نکته برای رهایی از هیجانات منفی و داشتن احساس بهتر9786222571412


67,000 تومان 60,300 تومان

تخفیف : 6,700 تومان

آخرین بروزرسانی : 20 جولای, 2021

نقد و بررسی : کتاب کار اضطراب، نگرانی و افسردگی ۶۵ تمرین، کاربرگ و نکته برای رهایی از هیجانات منفی و داشتن احساس بهتر

نویسنده: جنیفر ابل

مترجم: ندا ملک‌پور، زکیه نصیری

 

ارجمند

افسردگی و اضطراب اغلب دست در دست هم هستند و نگرانی معمولاً در هر دو حالت تجربه می‌شود. می‌توان گفت این اولین کتابی است که بر نقش نگرانی هم در اضطراب و هم در افسردگی تمرکز می‌کند. این کتاب مملو از راهبردهای عملی خلاصه و سرراست است. کاربرگ‌های این کتاب که استفاده از آن بسیار آسان است، این کتاب را مخصوصاً برای کسانی که درگیر اضطراب و افسردگی هستند و همچنین درمانگران، بسیار مفید ساخته است. کاربرگ‌های دکتر ابل، در طول این فرایند، شما را راهنمایی می‌کند که چطور بر افسردگی، اضطراب و نگرانی غلبه کنید و سپس به سمت یک زندگی مثبت‌تر هدایت شوید.
«این کتاب‌کار، منبعی ارزشمند برای مدیریت اضطراب، نگرانی و افسردگی است. اگر خودتان به دنبال کمک هستید یا متخصصی هستید که با افراد دچار این مشکلات کار می‌کنید، در اینجا گنجینه‌ای از ایده‌های مختلف در اختیار شما قرار گرفته است. کاربرگ‌های دکتر ابل، در طول این فرایند، شما را راهنمایی می‌کند که چطور بر افسردگی، اضطراب و نگرانی غلبه کنید و سپس شما به سمت یک زندگی مثبت‌تر هدایت می‌کند.»
دکتر مارگارت ورنبرگ
نویسندة کتاب ۱۰ تکنیک مؤثر مدیریت اضطراب و کتاب اضطراب+افسردگی: درمان مؤثر دو اختلال بزرگ و هم‌زمان
«افسردگی و اضطراب اغلب دست در دست هم هستند و نگرانی به‌طور معمول در هر دو حالت تجربه می‌شود. این اولین کتابی است که می‌شناسم که بر نقش نگرانی هم در اضطراب و هم در افسردگی تمرکز می‌کند. این کتاب مملو از راهبردهای عملی خلاصه و سرراست است. کاربرگ‌های این کتاب که استفاده از آن بسیار آسان است، این کتاب را مخصوصاً برای کسانی که درگیر اضطراب و افسردگی هستند و همچنین درمانگران، بسیار مفید ساخته است.»
دکتر مارتین آنتونی
استاد تمام روانشناسی دانشگاه ریرسون
نویسندة کتاب‌کار خجالت و اضطراب اجتماعی و کتاب‌کار ضد اضطراب

خرید راحت و مطمئن همراه با تخفیف ویژه وهمچنین  ارائه مرسولات  با نازل ترین قیمت وارسال در کمترین زمان ممکن را با ما تجربه کنید.

تمام سعی وتلاش ما دسترسی آسان و پاسخگو بودن به سوالات ، انتقادات ، پیشنهادها و همچنین  مهیا کردن نیازهای شما به  کلیه

کتاب علوم پزشکی  از قبیل  کتاب های اورجینال و زبان اصلی پزشکی لاتین.MedicaLbook  ،کتب طب سنتی ، کتاب طب سوزنی ،

کتاب های آزمون استخدامی ،کتاب علوم پایه پزشکی ، کتاب داروسازی ، کتاب پیراپزشکی  ،کتاب دامپزشکی کتب علوم آزمایشگاهی ،
کتاب پرستاری ، کتاب مامایی ، کتاب روان پزشکی و روان شناسی ،کتاب بهداشتی ،

مجموعه کتاب های دستیاری و پره انترنی علوم پزشکی ،  کتاب های تست و آزمون علوم پایه پزشکی ،

کتاب های پزشکی برای عموم  ،روپوش کادر پزشکی   و لوازم تحریر می باشد

 

مشخصات فنی : 9786222571412

وزن 444 g
موضوع اصلی :

روانشناسی

زبان کتاب :

فارسی

نام نویسنده :

جنیفر ابل

نام مترجم:

ندا ملک‌پور، زکیه نصیری

سال انتشار :

1400

نوبت چاپ :

اول

شابک کتاب :

9786222571412

جلد کتاب :

شومیز

قطع :

رحلی

تعداد صفحات :

192

نقد وبررسی

نقد بررسی یافت نشد...

اولین نفر باشید که نقد و بررسی ارسال میکنید... “کتاب کار اضطراب، نگرانی و افسردگی ۶۵ تمرین، کاربرگ و نکته برای رهایی از هیجانات منفی و داشتن احساس بهتر”