کتاب کاهش اضطراب در نوجوانان شادناز نادری

کتاب کاهش اضطراب در نوجوانان شادناز نادری ، ارجمند ، سال چاپ : 1400 فروشگاه اینترنتی و خرید آنلاین متنوع ترین کتب چاپی والکترونیکی پزشکی

0 افرادی که اکنون این محصول را تماشا می کنند!

قیمت محصول:​

61,750 تومان

ارسال رایگان برای سفارش های بالای 800 تومان

چنان چه جمع صورت حساب شما بالای 800 هزار تومان شود هزینه پست برای شما به صورت رایگان محاصبه خواهد شد.

توضیحات

نمایش کلیه کتاب پزشکی انتشارات ارجمند

کتاب “كاهش اضطراب در نوجوانان” كتابی است مبتنی بر روش‌های ضروری مهارت‌ های CBT و ذهن‌ آگاهی برای غلبه بر اضطراب و استرس .

منبع ارزشمندی است برای روان‌شناسان ، والدین ،  بزرگسالان و نوجوانان ، شامل مهارت‌ها و تمرینات کارآمد . زبان ساده ، روان ،

تكنیك‌ ها و تمرینات عملی و نمودارهایی که در سرتاسر کتاب ، برای روبرو شدن با استرس و اضطراب ارائه شده است،

این کتاب را به عنوان یک کمک بی‌نظیر و مهم برای خوانندگان و مراجعین کلینیک‌ ها تبدیل کرده است. با تمرین زیاد ، این مهارت‌ها به خوانندگان

کمک می‌کنند تا با ایجاد تغییر در افکار ، رفتارها و واکنش‌های فیزیکی ، اضطراب را مدیریت كنند و بهتر بتوانند به مشکلات زندگی‌شان رسیدگی نمایند.

 كتاب حاضر علاوه بر مهارت‌ ها و تكنیك‌ های عملی ، شامل آزمون‌ ها و ارزیابی‌ های شخصی برای درک بهتر اضطراب و احساسات خود

و کشف عوامل مربوط به آنها است.

• تكنیك هایی مبتنی بر CBT برای مدیریت اضطراب همراه با استراتژی های عملی برای مقابله با احساسات چالش برانگیز مانند خشم و غم.

• تكنیك‌هایی مبتنی بر ذهن‌آگاهی برای کنار آمدن با اضطراب در لحظه از طریق تجسم ، تنفس ، مراقبه و سایر تمرینات.

در دنیای پر فشار و استرس‌زای امروز اكثر جوانان بسیار حساس و مضطرب هستند.

با آموزش مهارت‌ها ، كنترل و مدیریت اضطرابشان ، می‌توان آنها را در مواجهه با مشكلات توانمند نمود تا بتوانند زندگی شاد و سالمی را تجربه كنند.

کتاب کاهش اضطراب در نوجوانان شادناز نادری

مهارت‌های ضروری CBT و ذهن‌آگاهی برای غلبه بر اضطراب و استرس

نویسنده: رجین گالانتی

مترجم: شادناز نادری

 

فروشگاه اینترنتی و خرید آنلاین  متنوع ترین کتب چاپی والکترونیکی پزشکی راحت و مطمئن همراه با تخفیف ویژه وهمچنین  ارائه مرسولات  با نازل ترین قیمت وارسال در کمترین زمان ممکن را با ما تجربه کنید.تمام سعی وتلاش ما دسترسی آسان و پاسخگو بودن به سوالات ، انتقادات ، پیشنهادها و همچنین  مهیا کردن نیازهای شما به  کلیه کتابهای علوم پزشکی

توضیحات تکمیلی

وزن 240 گرم
موضوع اصلی :

روانشناسی

زبان کتاب :

فارسی

نام نویسنده :

رجین گالانتی

نام مترجم:

شادناز نادری

سال انتشار :

1400

نوبت چاپ :

اول

شابک کتاب :

9786222572754

جلد کتاب :

شومیز

قطع :

وزیری

تعداد صفحات :

240

انتشارات

ارجمند

وزن

240

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب کاهش اضطراب در نوجوانان شادناز نادری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تضمین قیمت محصولات

کمترین قیمت در سطح اینترنت

امکان مرجوع کردن سفارش

در صورت مشکل چاپی

تضمین کیفیت و اصالت

فروش مستقیم از شرکت

ارسال سریع سفارشات

با پست پیشتاز