-5%

راه‌های رهایی از استرس برای نوجوانان کاهش اضطراب، تقویت اراده و بهترین شیوه زیستن ارجمند

کتاب راه‌های رهایی از استرس برای نوجوانان

Name: کتاب راههای رهایی از استرس برای نوجوانان
SKU: 9756222577797
Price: 114000 IRT
Availability: InStock

کتاب راه‌های رهایی از استرس برای نوجوانان ، دکتر جفری برنشتاین ، ارجمند ، چاپ : 1402 فروشگاه اینترنتی وخرید آنلاین متنوع ترین کتب چاپی والکترونیکی پزشکی

افزودن به علاقه مندی

مقايسه

0 افرادی که اکنون این محصول را تماشا می کنند!

برچسب: انتشارات آثار سبحان, دکتر ایوب قاسمیان, دکتر جفری برنشتاین, سیما سپهری

قیمت محصول:

114,000 تومان

ارسال رایگان برای سفارش های بالای 800 تومان

چنان چه جمع صورت حساب شما بالای 800 هزار تومان شود هزینه پست برای شما به صورت رایگان محاصبه خواهد شد.

تضمین قیمت محصولات

کمترین قیمت در سطح اینترنت

امکان مرجوع کردن سفارش

در صورت مشکل چاپی

تضمین کیفیت و اصالت

فروش مستقیم از شرکت

ارسال سریع سفارشات

با پست پیشتاز

توضیحات

نمایش کلیه کتاب پزشکی انتشارات ارجمند

جوانان و نوجوانان، امروزه بیش از هر زمان دیگری با استرس‌ و اضطراب دست‌ و پنجه نرم می‌کنند. به همین دلیل دکتر جفری برنشتاین با بیش

از 30 سال سابقۀ کار در حوزۀ نوجوانان ، راهکارهای مفیدی را برای مدیریت استرس ارائه داده است تا نوجوانان هنگام مواجهه با مشکلات و

استرس‌ها بتوانند به کمک تکنیک‌های عملی و کاربردی این کتاب ، در فراز و نشیب‌ های اجتناب‌ناپذیر و چالش‌برانگیز زندگی خود، بهترین

واکنش‌ها را داشته باشند.

کتاب فوق، با استفاده از دو رویکرد CBT و روانشناسی مثبت‌گرا ، راهبردهایی را معرفی می‌کند که در کاهش اضطراب ، تقویت اراده و بهترین

شیوه‌های زیستن در سن حساس نوجوانی ، کمک‌های بسزایی می‌کند و در نهایت باعث موفقیت بیشتر آنان خواهد شد.

علاوه بر این می‌تواند به‌عنوان یک راهنمای بسیار مؤثر برای همۀ افراد، ازجمله نوجوانان، جوانان و همچنین والدین، مشاوران و درمان‌گران باشد.