کتاب مدیریت استرس اصول و راهبردهای سلامت و بهزیستی

کتاب مدیریت استرس اصول و راهبرد های سلامت و بهزیستی ، دکتر مرادی ، رویان پژوه ، چاپ : 1402 فروشگاه اینترنتی و خرید آنلاین کتب چاپی والکترونیکی پزشکی

0 افرادی که اکنون این محصول را تماشا می کنند!

قیمت محصول:​

342,000 تومان

ارسال رایگان برای سفارش های بالای ۵۰۰ تومان

چنان چه جمع صورت حساب شما بالای ۵۰۰ هزار تومان شود هزینه پست برای شما به صورت رایگان محاصبه خواهد شد.

تضمین قیمت محصولات

کمترین قیمت در سطح اینترنت

امکان مرجوع کردن سفارش

در صورت مشکل چاپی

تضمین کیفیت و اصالت

فروش مستقیم از شرکت

ارسال سریع سفارشات

با پست پیشتاز

توضیحات

نمایش کلیه کتب علوم پزشکی انتشارات رویان پژوه

از بین کتب منتشر شده به زبان فارسی درباره ی استرس ، بیشتر کتب در سطح نظری نگاشته شده و برای عموم مردم و به ویژه افرادی که به

دنبال کسب مهارت های عملی الزم برای مدیریت استرس خود می باشند ، چندان مفید نیست.

کتاب حاضر با هدف رفع این نقیصه ، نوشته شده است. از این رو در بخش دوم ، به طور مفصل به آموزش تکنیک ها و فنون آرام سازی پرداخته شده است.

الزم به ذکر است که کتاب در دو بخش و هشت فصل تدوین شده است. بخش نخست که به تشریح ماهیت استرس اختصاص یافته است ،

حاوی سه فصل است.  در فصل نخست ، ماهیت استرس ، مفهوم زیربنایی تغییر ، تعریف استرس ، نظریه های مربوط به پاسخ استرس ، انواع

استرس ، علل و عوامل استرس زا ، و رویکرد های معطوف به مطالعه ی استرس گنجانده شده است.

در فصل دوم به جامعه شناسی استرس پرداخته شده است . در این فصل ، زمینه های اجتماعی شکلگیری استرس در قرن حاضر ، بردگی انسان توسط

فناوری ( تکنو استرس ) ، سمیت دیجیتال ، افول مدنیت ، گسسته ای محیطی ، استرس شغلی و استرس نژادی و جنسیتی به تفصیل مورد بررسی قرار

گرفته است .

فصل سوم با هدف تشریح فیزیولوژی و زمینه های زیستی استرس ، به توضیح ساختاری و عملکردی سیستم عصبی و دستگاه غدد درونریز انسان،

پرداخته و از این طریق به همکاری پیچیده ی این دو سیستم در راه اندازی پاسخ استرس و انواع آن از نظر ماندگاری ، اشاره کرده است .

 

کتاب مدیریت استرس اصول و راهبردهای سلامت و بهزیستی

نوسنده: دکتر مرتضی مرادی ، دکتر سکینه حیدری ، سارا پیشدادی دکتر حسین شاهمرادی ، طاهره جعفری

 

فهرست مطالب

بخش اول : ماهیت استرس
  • فصل اول : ماهیت استرس
  • فصل دوم : جامعه شناسی استرس
  • فصل سوم : فیزیولوژی استرس

 

بخش دوم : تکنیک های آرام سازی
  • فصل چهارم : تنفس دیافراگمی
  • فصل پنجم : مراقبه و ذهن‌ آگاهی
  • فصل ششم :  هاتا یوگا
  • فصل هفتم : تصویرسازی ذهنی و تجسم 
  • فصل هشتم : موسیقی درمانی

 

 

فروشگاه اینترنتی و خرید آنلاین  متنوع ترین کتب چاپی والکترونیکی پزشکی راحت و مطمئن همراه با تخفیف ویژه وهمچنین  ارائه مرسولات  با نازل ترین قیمت وارسال در کمترین زمان ممکن را با ما تجربه کنید.تمام سعی وتلاش ما دسترسی آسان و پاسخگو بودن به سوالات ، انتقادات ، پیشنهادها و همچنین  مهیا کردن نیازهای شما به  کلیه کتابهای علوم پزشکی

توضیحات تکمیلی

وزن 380 گرم
نویسنده مترجم

شابک کتاب

:9786223202407

تعداد صفحه

279

نوبت چاپ

اول

زبان کتاب

فارسی

قطع

وزیری

سال انتشار

1402

نوع کتاب

شومیز

انتشارات

رویان پژوه

وزن

380

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب مدیریت استرس اصول و راهبردهای سلامت و بهزیستی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *